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Chi decide di affidarsi a Yazio, infatti, avrà tutto il supporto del caso per comprendere se abbiamo assunto la quantità giusta di grassi e zuccheri, oltre alle proteine. Troppo spesso, mangiando in locali pubblici e consumando un pasto veloce, diventa complicato risalire ad informazioni di questo tipo. Lose It!

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Starà a noi inserire volta volta i cibi mangiati, per riempire di dati Noom, che vi consgilierà anche giornalmente degli esercizi da svolgere. Guarda anche : I cibi a basso indice glicemico per dimagrire senza sacrifici.

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In questo modo è possibile tenere sotto controllo la dieta in modo rapido e semplice. È un'app gratuita ed in italiano per il sistema Android.

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Utilizzarla è abbastanza semplice; bisogna inserire i dati personali richiesti età, peso, altezza, circonferenza della vita e dei fianchi e l'app dice se si è in sovrappeso. Inoltre, dà informazioni sul peso consigliato e crea una dieta personalizzata basata sulle proprie abitudini.

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Poniti queste domande e rispondi premendo la mia app per la dieta pulsanti corrispondenti al tuo obiettivo: Migliore salutePerdere peso e Aumentare di peso. Rispondi poi sinceramente alle domande successive che ti verranno poste: indica sesso, età, peso e altezza e premi su Avanti. Ti permetterà di seguire un regime alimentare bilanciato, controllato e ispirato alla dieta Mediterraneadi stilare la lista della spesa e impostare i tuoi obiettivi.

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Dopo aver inserito dati e misure Melarossa ti proporrà un menu settimanale da seguire, con quantità precise e una lista della spesa, dove troverai tutti gli ingredienti giusti per poter preparare i tuoi pasti.

Inizialmente dovrete inserire una serie di dati che vi aiuteranno a definire i vostri obiettivi, che potrete anche condividere con gli amici.

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Un tempo era tutto più complicato, ora ci pensano le app per smartphone a farci da supporto.

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  • Cosa fanno due convers vicine... CONVERSANO 😂
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